Πυλώνας της προσέγγισής μου είναι να παρέχω στον κάθε διαιτώμενο μια απόλυτα εξατομικευμένη διατροφική παρέμβαση,ανάλογα με τις ανάγκες, τις προτιμήσεις, την ψυχοσύνθεση, αλλά και το γενετικό του προφίλ. Για να είναι ένα πλάνο διατροφής αποτελεσματικό πρέπει να είναι ευχάριστο και ρεαλιστικό. Το πλάνο στερήσεων-απαγορεύσεων και η λογική του «δε θα ξαναφάω ποτέ από αυτό το τρόφιμο», απέχουν μακράν από τη προσέγγισή μου. Μαζί, εστιάζουμε σε τρόφιμα που μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας και όχι σε τρόφιμα που θα αποκλείσετε (εκτός κι αν συντρέχουν λόγοι υγείας).
Ευεξία & Ομορφιά
Η μεσογειακή διατροφή δεν είναι απλώς ένα ακόμα διατροφικό πλάνο – είναι τρόπος ζωής, βαθιά ριζωμένος στις παραδόσεις και τις συνήθειες των λαών της Μεσογείου. Βασισμένη σε φρέσκα, φυσικά και ανεπεξέργαστα υλικά, αυτή η διατροφή έχει αναγνωριστεί παγκοσμίως ως μια από τις πιο υγιεινές επιλογές διατροφής.
Ευεξία & Ομορφιά
Θα έχεις σίγουρα καρφώσει το βλέμμα σου κάποια στιγμή πάνω σε ανδρικούς ή γυναικείους κοιλιακούς και γενικότερα σε σώματα όπου το μυικό σύστημα προσομοιάζει με γλυπτό της κλασικής εποχής.
Ευεξία & Ομορφιά
Καθώς πλησιάζουμε προς το τέλος σχεδόν του χειμώνα, ο στόχος για φλατ, γραμμωμένη κοιλιά, και εμφανώς καλογυμνασμένα πόδια αρχίζει να γίνεται η προτεραιότητά σου. Κάποιες στιγμές στο παρελθόν είχες σίγουρα αποθαρρυνθεί γιατί δεν έβλεπες το 100% του στόχου σου στον καθρέφτη, όπως τώρα ήρθε η ώρα για αποτελεσματικά βήματα.
