Γιατί νιώθω ότι επαναλαμβάνω συνεχώς τα ίδια λάθη, παρόλο που ξέρω λογικά τι πρέπει να κάνω;

Συχνά γνωρίζουμε με το μυαλό μας τι μας πληγώνει —για παράδειγμα, το να επιλέγουμε συντρόφους που μας παραμελούν ή το να λέμε "ναι" σε όλα στη δουλειά από φόβο μην απορριφθούμε— κι όμως συνεχίζουμε να πέφτουμε στην ίδια παγίδα. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν αποφασίζει μόνο η λογική, αλλά παλιές, βαθιά ριζωμένες συνήθειες και εμπειρίες από τα πρώτα χρόνια της ζωής μας. Μέσα σε ένα ασφαλές πλαίσιο, δεν μένουμε απλώς στην επιφάνεια του συμπτώματος. Μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε αυτά τα ασυνείδητα μοτίβα και τις αιτίες τους, ώστε να μπορέσετε σταδιακά να κάνετε συνειδητές επιλογές που σας ανακουφίζουν πραγματικά.

Σε τι διαφέρει η ψυχοδυναμική προσέγγιση από το να πάρω απλώς μερικές πρακτικές συμβουλές από φίλους;

Μια πρακτική συμβουλή μπορεί να βοηθήσει προσωρινά, αλλά δεν λύνει τη ρίζα του προβλήματος. Αν δεν καταλάβετε γιατί δυσκολεύεστε εξαρχής να βάλετε όρια ή τι ακριβώς σας προκαλεί το άγχος, το πρόβλημα συνήθως επιστρέφει με άλλη μορφή. Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία εστιάζει στην ουσιαστική κατανόηση του εαυτού σας. Χτίζοντας μια ειλικρινή θεραπευτική σχέση, ανακαλύπτουμε τι κρύβεται πίσω από τις δυσκολίες, επιτρέποντάς σας να αλλάξετε όχι μηχανικά, αλλά βαθιά και μόνιμα.

Είναι οι online συνεδρίες εξίσου αποτελεσματικές με τις συναντήσεις από κοντά στο γραφείο;

Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας δεν καθορίζεται από τους τοίχους του γραφείου, αλλά από τη σχέση εμπιστοσύνης, την ασφάλεια και τη συνέπεια μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου. Είτε ζείτε εκτός Αθηνών είτε το καθημερινό σας πρόγραμμα απαιτεί ευελιξία, οι εξ αποστάσεως συνεδρίες προσφέρουν την ίδια θεραπευτική ποιότητα και προσοχή.

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Κωνσταντίνος Φύσσας

Περιγραφή

Σύντομη Επισκόπηση

• Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία
• Ατομική Ψυχοθεραπεία
• Ψυχολογική Υποστήριξη
• Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Ο Κωνσταντίνος Φύσσας είναι ψυχοδυναμικός ψυχοθεραπευτής με πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας στην υποστήριξη παιδιών, εφήβων και ενηλίκων. Η προσέγγισή του βασίζεται στο πώς οι πρώιμες εμπειρίες και οι σχέσεις διαμορφώνουν τον ψυχικό μας κόσμο και τις τρέχουσες δυσκολίες μας. Έχοντας ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές στο Regent’s University London, χτίζει μια ασφαλή θεραπευτική σχέση, μέσα στην οποία ο πελάτης αναγνωρίζει ασυνείδητα μοτίβα και αποκτά βαθύτερη επίγνωση του εαυτού του. Διδάσκει αναπτυξιακή ψυχολογία και ψυχοδυναμική θεωρία στο Mediterranean College και εποπτεύει νέους θεραπευτές.

ΑΤΟΜΙΚΗ
ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ
ΖΕΥΓΟΥΣ
ΑΓΧΟΣ

Περιοχές Εξυπηρέτησης

Χολαργός

Συχνές Ερωτήσεις

Γιατί νιώθω ότι επαναλαμβάνω συνεχώς τα ίδια λάθη, παρόλο που ξέρω λογικά τι πρέπει να κάνω;

Συχνά γνωρίζουμε με το μυαλό μας τι μας πληγώνει —για παράδειγμα, το να επιλέγουμε συντρόφους που μας παραμελούν ή το να λέμε "ναι" σε όλα στη δουλειά από φόβο μην απορριφθούμε— κι όμως συνεχίζουμε να πέφτουμε στην ίδια παγίδα. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν αποφασίζει μόνο η λογική, αλλά παλιές, βαθιά ριζωμένες συνήθειες και εμπειρίες από τα πρώτα χρόνια της ζωής μας. Μέσα σε ένα ασφαλές πλαίσιο, δεν μένουμε απλώς στην επιφάνεια του συμπτώματος. Μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε αυτά τα ασυνείδητα μοτίβα και τις αιτίες τους, ώστε να μπορέσετε σταδιακά να κάνετε συνειδητές επιλογές που σας ανακουφίζουν πραγματικά.
Σε τι διαφέρει η ψυχοδυναμική προσέγγιση από το να πάρω απλώς μερικές πρακτικές συμβουλές από φίλους;

Μια πρακτική συμβουλή μπορεί να βοηθήσει προσωρινά, αλλά δεν λύνει τη ρίζα του προβλήματος. Αν δεν καταλάβετε γιατί δυσκολεύεστε εξαρχής να βάλετε όρια ή τι ακριβώς σας προκαλεί το άγχος, το πρόβλημα συνήθως επιστρέφει με άλλη μορφή. Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία εστιάζει στην ουσιαστική κατανόηση του εαυτού σας. Χτίζοντας μια ειλικρινή θεραπευτική σχέση, ανακαλύπτουμε τι κρύβεται πίσω από τις δυσκολίες, επιτρέποντάς σας να αλλάξετε όχι μηχανικά, αλλά βαθιά και μόνιμα.
Είναι οι online συνεδρίες εξίσου αποτελεσματικές με τις συναντήσεις από κοντά στο γραφείο;

Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας δεν καθορίζεται από τους τοίχους του γραφείου, αλλά από τη σχέση εμπιστοσύνης, την ασφάλεια και τη συνέπεια μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου. Είτε ζείτε εκτός Αθηνών είτε το καθημερινό σας πρόγραμμα απαιτεί ευελιξία, οι εξ αποστάσεως συνεδρίες προσφέρουν την ίδια θεραπευτική ποιότητα και προσοχή.