Ο Πέτρος Σπανέας είναι ψυχίατρος & ψυχοθεραπευτής, διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στο Ρέθυμνο & παρέχει ολοκληρωμένες υπηρεσίες ψυχιατρικής & ψυχοθεραπείας. Αποφοίτησε από την ιατρική σχολή του Πανεπιστήμιου Κρήτης, ειδικεύθηκε στην ειδικότητα της ψυχιατρικής σε πανεπιστημιακές & κρατικές κλινικές στην Γερμανία & στην συνέχεια εξειδικεύθηκε στην γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία επίσης στην Γερμανία. Έχει πολυετή κλινική εμπειρία στην πρόληψη, διάγνωση & θεραπεία ευρέος φάσματος ψυχικών ασθενειών όπως κατάθλιψης (μείζονος & επιλόχειου), ψύχωσης/ σχιζοφρένειας, αγχωδών διαταραχών, αγοραφοβίας, διπολικής διαταραχής, ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, κρίσεων πανικού, φοβιών, διαταραχής μετατραυματικού στρες, διαταραχών ύπνου & μνήμης, εξάρτησης από αλκοόλ/ φάρμακα/ ναρκωτικά, ΔΕΠΥ & διαταραχών προσωπικότητας. Έχει πολυετή κλινική εμπειρία στην ψυχοθεραπεία της κατάθλιψης,των φοβιών,των αγχωδών διαταραχών & της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής,σύμφωνα με τις αρχές της συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας
Οικογένεια
Κάθε χρόνο, στις 31 Οκτωβρίου, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο γιορτάζουν το halloween με κοστούμια, στολισμούς και γλυκά. Η γιορτή αυτή έχει κατακτήσει και την Ελλάδα τα τελευταία χρόνια, με όλο και περισσότερα παιδιά και ενήλικες να συμμετέχουν με ενθουσιασμό.
Σπίτι
Η θερμομόνωση ταράτσας είναι μια από τις πιο σημαντικές παρεμβάσεις ενεργειακής αναβάθμισης που μπορεί να κάνει ένας ιδιοκτήτης. Η ταράτσα είναι το σημείο από όπου χάνεται μεγάλο μέρος της θερμότητας τον χειμώνα και εισέρχεται η υπερβολική ζέστη το καλοκαίρι, επιβαρύνοντας αισθητά τους λογαριασμούς ρεύματος και τη θερμική άνεση του σπιτιού.
Χρήσιμα
Η έξωση ενοικιαστή είναι μια νομική διαδικασία που ακολουθεί αυστηρούς κανόνες και δεν μπορεί να γίνει αυθαίρετα ή από τη μία μέρα στην άλλη. Τόσο ο ιδιοκτήτης όσο και ο ενοικιαστής έχουν δικαιώματα που προστατεύονται από τον νόμο, γι' αυτό η γνώση του νομικού πλαισίου είναι καθοριστική και για τις δύο πλευρές.
Σπίτι
Η θέρμανση του σπιτιού είναι ένας από τους πιο κρίσιμους παράγοντες που επηρεάζουν την άνεση, την υγεία και την οικονομία ενός νοικοκυριού, ειδικά τους χειμερινούς μήνες. Η σωστή επιλογή συστήματος θέρμανσης μπορεί να προσφέρει ζεστασιά, να μειώσει τα ενεργειακά κόστη και να συμβάλλει στη διατήρηση ενός υγιεινού και φιλικού περιβάλλοντος.
