O Θωμάς Βλάχος είναι Διαιτολόγος-Αθλητικός Διατροφολόγος στην Παλλήνη. Εξυπηρετεί το κοινό δια ζώσης, κατ' οίκον και με διαδικτυακές συνεδρίες. Παρέχει προγράμματα διατροφής για όλα τα στάδια της ζωής (βρέφη, παιδιά, εφήβους, ενήλικες, εγκυμοσύνη, θηλασμός, εμμηνόπαυση, τρίτη ηλικία), ειδικές δίαιτες, διατροφή νοσημάτων (σακχαρώδης διαβήτης, υπέρταση, παχυσαρκία, διατροφικές διαταραχές), αθλητικής διατροφής και vegan διατροφής. Επιπλέον, πραγματοποιεί μέτρηση βασικού μεταβολισμού/Λιπομέτρηση, ανθρωπομετρικές μητρήσεις με δερματοπτυχόμετρο και παρέχει εξατομικευμένη προσέγγιση και διατροφική υποστήριξη, αντίστοιχα.
Ευεξία & Ομορφιά
Η μεσογειακή διατροφή δεν είναι απλώς ένα ακόμα διατροφικό πλάνο – είναι τρόπος ζωής, βαθιά ριζωμένος στις παραδόσεις και τις συνήθειες των λαών της Μεσογείου. Βασισμένη σε φρέσκα, φυσικά και ανεπεξέργαστα υλικά, αυτή η διατροφή έχει αναγνωριστεί παγκοσμίως ως μια από τις πιο υγιεινές επιλογές διατροφής.
Ευεξία & Ομορφιά
Θα έχεις σίγουρα καρφώσει το βλέμμα σου κάποια στιγμή πάνω σε ανδρικούς ή γυναικείους κοιλιακούς και γενικότερα σε σώματα όπου το μυικό σύστημα προσομοιάζει με γλυπτό της κλασικής εποχής.
Ευεξία & Ομορφιά
Καθώς πλησιάζουμε προς το τέλος σχεδόν του χειμώνα, ο στόχος για φλατ, γραμμωμένη κοιλιά, και εμφανώς καλογυμνασμένα πόδια αρχίζει να γίνεται η προτεραιότητά σου. Κάποιες στιγμές στο παρελθόν είχες σίγουρα αποθαρρυνθεί γιατί δεν έβλεπες το 100% του στόχου σου στον καθρέφτη, όπως τώρα ήρθε η ώρα για αποτελεσματικά βήματα.
