Ο Πέτρος Σπανέας είναι ψυχίατρος & ψυχοθεραπευτής, διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στο Ρέθυμνο & παρέχει ολοκληρωμένες υπηρεσίες ψυχιατρικής & ψυχοθεραπείας. Αποφοίτησε από την ιατρική σχολή του Πανεπιστήμιου Κρήτης, ειδικεύθηκε στην ειδικότητα της ψυχιατρικής σε πανεπιστημιακές & κρατικές κλινικές στην Γερμανία & στην συνέχεια εξειδικεύθηκε στην γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία επίσης στην Γερμανία. Έχει πολυετή κλινική εμπειρία στην πρόληψη, διάγνωση & θεραπεία ευρέος φάσματος ψυχικών ασθενειών όπως κατάθλιψης (μείζονος & επιλόχειου), ψύχωσης/ σχιζοφρένειας, αγχωδών διαταραχών, αγοραφοβίας, διπολικής διαταραχής, ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, κρίσεων πανικού, φοβιών, διαταραχής μετατραυματικού στρες, διαταραχών ύπνου & μνήμης, εξάρτησης από αλκοόλ/ φάρμακα/ ναρκωτικά, ΔΕΠΥ & διαταραχών προσωπικότητας. Έχει πολυετή κλινική εμπειρία στην ψυχοθεραπεία της κατάθλιψης,των φοβιών,των αγχωδών διαταραχών & της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής,σύμφωνα με τις αρχές της συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας
Χρήσιμα
Το εορταστικό ωράριο για τα Χριστούγεννα του 2025 έχει οριστεί και φέρνει διευρυμένη λειτουργία στα εμπορικά καταστήματα σε όλες τις μεγάλες πόλεις της Ελλάδας. Με βάση τις ανακοινώσεις των αντίστοιχων συλλόγων, το αγοραστικό κοινό θα έχει στη διάθεσή του περισσότερες ώρες για τις αγορές του.
Οικογένεια
Σε κάθε γάμο υπάρχουν φάσεις πρόκλησης και αμφισβήτησης. Η καθημερινότητα, οι υποχρεώσεις, η πίεση και οι αλλαγές στη ζωή των δύο συντρόφων μπορεί να οδηγήσουν σε απόσταση και σύγκρουση. Όταν οι διαφωνίες πληθαίνουν και η επικοινωνία καταρρέει, πολλοί σκέφτονται τη λύση του διαζυγίου.
Σπίτι
Έχουν αρχίσει να πιάνουν τα κρύα και αναπολείς τα πρωινά με το πάπλωμα σου; Αποτελεί αδιαμφισβήτητα την καλύτερη στιγμή της ημέρας, τις κρύες μέρες του χειμώνα. Αλλά όσο τα σκέφτεσαι όλα αυτά, συνειδητοποιείς ότι για να γίνουν, πρέπει πρώτα να πραγματοποιηθεί ο καθαρισμός παπλώματος που έχεις αμελήσει.
Σπίτι
Οι περισσότεροι από εμάς όταν διακοσμούμε έναν χώρο, ασχολούμαστε με τα έπιπλα, τα υφάσματα, τις κουρτίνες και γενικά τα αξεσουάρ που θέλουμε να βάλουμε στον χώρο αυτό. Ξεχνάμε όμως πόσο πολύ επηρεάζουν οι τοίχοι τη συνολική εικόνα του δωματίου. Μήπως να αλλάξεις χρώμα στον τοίχο ή να βρεις κάποιες έξυπνες ιδέες για τεχνοτροπίες τοίχου;
