Σωματεία, Σύλλογοι & Ενώσεις - Γέρακας

Υγεία

Υγεία

Δίαιτα Ντουκάν: Είναι η κατάλληλη δίαιτα για τον οργανισμό σου;

Θέλεις να χάσεις 5 κιλά σε μία περίπου εβδομάδα και να μην τα πάρεις ποτέ ξανά; Η δίαιτα που δημιούργησε ο διατροφολόγος Pierre Dukan το 2000 μπορεί να δώσει τέτοιες υποσχέσεις. Χαμηλές σε λιπαρά πηγές πρωτεϊνών, δημητριακά ολικής άλεσης, άφθονο νερό, και ένας ημερήσιος περίπατος 20 λεπτών είναι τα κλειδιά της.

Σπίτι

Σπίτι

Μεταφορική για μετακόμιση: Tips σωστής επιλογής

Ήρθε αυτή η δύσκολη στιγμή της μετακόμισης, που κανείς μας δε θέλει να έρχεται αντιμέτωπος και σκέφτεσαι: “Πώς θα επιλέξω μεταφορική για μετακόμιση;“. Αλλά όλα καλά, παίρνεις βαθιές ανάσες και ξεκινάς τις απαραίτητες ετοιμασίες, πακετάρισμα, ξεσκαρτάρισμα και όλα αυτά τα ωραία.

Υγεία

Υγεία

Κρεατοφαγία vs Χορτοφαγία: Υπέρ και Κατά Κάθε Eπιλογής

Πόσο εύκολα θα γινόσουν χορτοφάγος; Τις περισσότερες φορές που κάνω αυτή την ερώτηση, η απάντηση που παίρνω είναι «πολύ εύκολα, όποτε θέλω σταματάω να τρώω κρέας». Από όσους το λένε όμως ελάχιστοι είναι εκείνοι που το εννοούν και ακόμα λιγότεροι εκείνοι που το κάνουν. Και γιατί θα πρέπει όλοι να σταματήσουν να τρώνε κρέας;

Αυτοκίνητο - Μετακινήσεις

Αυτοκίνητο - Μετακινήσεις

Πόσο Κοστίζουν τα Πρόστιμα ΚΤΕΟ και Πώς να τα Αποφύγετε

Ο τεχνικός έλεγχος του οχήματος, γνωστός ως ΚΤΕΟ, αποτελεί μία από τις βασικές υποχρεώσεις κάθε οδηγού στην Ελλάδα. Δεν είναι απλώς μια τυπική διαδικασία, αλλά ένα ουσιαστικό μέτρο για την ασφάλεια των επιβατών, των άλλων οδηγών και του περιβάλλοντος. Ωστόσο, πολλοί ιδιοκτήτες οχημάτων αμελούν την προθεσμία του ελέγχου.