Γιατί είναι κατάλληλη για σένα
Η Δρ. Ζένια Σαριδάκη - Ζώρα είναι Παθολόγος Ογκολόγος με κλινική δραστηριότητα στην Αθήνα και στην Κρήτη. Είναι Διευθύντρια στην Α΄ Ογκολογική Κλινική του Metropolitan Hospital στο Νέο Φάληρο και Επιστημονική Υπεύθυνη του Ογκολογικού Τμήματος «Ασκληπιός Διάγνωσις», καθώς και συνεργάτης της Ιδιωτικής Κλινικής «Ασκληπιείον Κρήτης» στο Ηράκλειο Κρήτης.Aποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Κρήτης, ειδικεύτηκε στην Παθολογική Ογκολογία και είναι Διδάκτωρ της ίδιας Σχολής. Έχει μετεκπαιδευτεί στο University of Oxford και στο Katholieke Universiteit Leuven, όπου εργάστηκε ως μεταδιδακτορική ερευνήτρια στο Center for Human Genetics και στο Department of Digestive Oncology. Στο κλινικό της έργο δίνει έμφαση στην ουσιαστική επικοινωνία και στη σχέση εμπιστοσύνης με τον ασθενή και την οικογένειά του. Εξειδικεύεται στη διάγνωση και θεραπεία συμπαγών όγκων, με εμπειρία στους καρκίνους του γαστρεντερικού, του πνεύμονα, του μαστού και του παγκρέατος.
Σπίτι
Το μικρό μπάνιο συναντάται όλο και περισσότερο τα τελευταία χρόνια, κυρίως στα νεόκτιστα διαμερίσματα, για λόγους εξοικονόμησης χώρου. Αυτό ωστόσο δεν σημαίνει ότι γίνονται εκπτώσεις και στη λειτουργικότητά τους, αφού δεν παύουν να αποτελούν σημαντικό δωμάτιο του σπιτιού.
Υγεία
Θέλεις να χάσεις 5 κιλά σε μία περίπου εβδομάδα και να μην τα πάρεις ποτέ ξανά; Η δίαιτα που δημιούργησε ο διατροφολόγος Pierre Dukan το 2000 μπορεί να δώσει τέτοιες υποσχέσεις. Χαμηλές σε λιπαρά πηγές πρωτεϊνών, δημητριακά ολικής άλεσης, άφθονο νερό, και ένας ημερήσιος περίπατος 20 λεπτών είναι τα κλειδιά της.
Σπίτι
Ήρθε αυτή η δύσκολη στιγμή της μετακόμισης, που κανείς μας δε θέλει να έρχεται αντιμέτωπος και σκέφτεσαι: “Πώς θα επιλέξω μεταφορική για μετακόμιση;“. Αλλά όλα καλά, παίρνεις βαθιές ανάσες και ξεκινάς τις απαραίτητες ετοιμασίες, πακετάρισμα, ξεσκαρτάρισμα και όλα αυτά τα ωραία.
Υγεία
Πόσο εύκολα θα γινόσουν χορτοφάγος; Τις περισσότερες φορές που κάνω αυτή την ερώτηση, η απάντηση που παίρνω είναι «πολύ εύκολα, όποτε θέλω σταματάω να τρώω κρέας». Από όσους το λένε όμως ελάχιστοι είναι εκείνοι που το εννοούν και ακόμα λιγότεροι εκείνοι που το κάνουν. Και γιατί θα πρέπει όλοι να σταματήσουν να τρώνε κρέας;
